Trening umiejętności społecznych Garwolin

Zapraszam na trening umiejętności społecznych, który odbywa się w moim gabinecie w Gąsowie w pobliżu Garwolina. To rodzaj terapii, której celem jest poprawa funkcjonowania jednostki wśród innych osób. Ze względu na specyfikę powyższej metody sesje odbywają się niewielkich grupach, w których uczestnicy nawiązują interakcje i przeprowadzają dyskusję na zadane tematy. Dzięki temu uczestnicy mają możliwość nawiązania nowych znajomości oraz wymiany doświadczeń z innymi osobami, które również chcą rozwijać swoje umiejętności społeczne. Poprzez odgrywanie scenek czy realizację ćwiczeń zadanych przez terapeutę, można poznać swój styl zachowania i tym samym wzmocnić mocne strony i wyeliminować niepożądane społecznie zachowania. Na treningu umiejętności społecznych uczestnicy uczą się, jak radzić sobie ze stresem oraz jak zmniejszać jego negatywne skutki. Dzięki temu są w stanie lepiej funkcjonować zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Perspektywa innych osób pozwala spojrzeć na siebie z dystansu i skupić się na rozwoju określonych kompetencji społecznych.

 

Jakie kompetencje można nabyć podczas treningu umiejętności społecznych?

Trening umiejętności społecznych pomaga wykształcić szereg kompetencji, które ułatwiają budowanie relacji z innymi ludźmi oraz funkcjonowanie w codziennych sytuacjach. Uczestnicy tego typu terapii grupowej nauczą się prowadzenia dyskusji oraz rozwiną umiejętność słuchania. Uczestnicy uczą się wyrażać swoje zdanie oraz stawiać granice, jednocześnie szanując prawa i potrzeby innych osób. Dzięki temu potrafią lepiej radzić sobie z sytuacjami trudnymi, takimi jak konflikty czy krytyka ze strony innych. Asertywność pozwala również na efektywniejsze negocjowanie oraz wyrażanie własnych potrzeb i oczekiwań w relacjach międzyludzkich. Ponadto zyskają zdolność rozpoznawania uczuć oraz funkcjonowania w grupie. 

Ta forma terapii będzie najlepszym wyborem dla dzieci, młodzieży i dorosłych, którzy mają zaburzenia lękowe, fobię społeczną, depresję oraz problemy z nawiązywaniem relacji z innymi ludźmi. Liczne ćwiczenia i konieczność interakcji z pozostałymi uczestnikami pozwolą oswoić się z różnymi sytuacjami społecznymi i zmniejszyć lęk przed funkcjonowaniem w grupie.