Blog

terapia rodzinna

W jakich sytuacjach może być pomocna terapia rodzinna?

Rodzina to podstawowa jednostka społeczna. Dobre relacje między jej członkami wpływają na zdrowie psychiczne oraz przekładają się na sukcesy również w innych dziedzinach życia. W gronie rodzinnym nierzadko jednak dochodzi do konfliktów i sporów, które burzą harmonię i oddalają od siebie kiedyś bliskie osoby. Sposobem na to, by odbudować więzi i rozwiązywać kłopotliwe kwestie, może być terapia rodzinna. Kiedy warto ją rozważyć? O tym w niniejszym wpisie.

Czytaj więcej

kobieta u psychologa

Czy istnieje sposób na poprawę samooceny?

Brak wiary we własne możliwości, poczucie niespełniania oczekiwań czy niedorównywania innym osobom można zbiorczo określić jako zaniżoną samoocenę. Z niskim poczuciem własnej wartości mierzy się wielu z nas. Nie gra w tym roli ani płeć, ani wiek. Problem dotyka w równym stopniu dorosłych oraz dzieci i młodzież. Czy da się go pokonać? O tym, czy i w jaki sposób można poprawić swoją samoocenę, piszemy w niniejszym artykule.

Czytaj więcej