Blog
Czy istnieje związek między zdrowiem psychicznym a fizycznym?
Zdrowie psychiczne i fizyczne są często traktowane jako dwa odrębne zagadnienia, jednak coraz więcej badań wskazuje na ich ściśle powiązane relacje. W niniejszym artykule przyjrzymy się związkom między zdrowiem psychicznym a fizycznym, omawiając dolegliwości, które mogą wpływać na obie sfery.
W jakich sytuacjach może być pomocna terapia rodzinna?
Rodzina to podstawowa jednostka społeczna. Dobre relacje między jej członkami wpływają na zdrowie psychiczne oraz przekładają się na sukcesy również w innych dziedzinach życia. W gronie rodzinnym nierzadko jednak dochodzi do konfliktów i sporów, które burzą harmonię i oddalają od siebie kiedyś bliskie osoby. Sposobem na to, by odbudować więzi i rozwiązywać kłopotliwe kwestie, może być terapia rodzinna. Kiedy warto ją rozważyć? O tym w niniejszym wpisie.
Czy istnieje sposób na poprawę samooceny?
Brak wiary we własne możliwości, poczucie niespełniania oczekiwań czy niedorównywania innym osobom można zbiorczo określić jako zaniżoną samoocenę. Z niskim poczuciem własnej wartości mierzy się wielu z nas. Nie gra w tym roli ani płeć, ani wiek. Problem dotyka w równym stopniu dorosłych oraz dzieci i młodzież. Czy da się go pokonać? O tym, czy i w jaki sposób można poprawić swoją samoocenę, piszemy w niniejszym artykule.